Kópavogsdalur, Fossvogur og Kársnes

Þessi leið er fjölbreytt hlaupaleið sem tengir saman þrjú af vinsælustu útivistarsvæðum Kópavogs og gefur gott sýnishorn af grænni náttúru bæjarins. Leiðin hefst við Kópavogslaug á Kársnesi og fylgir samfelldu kerfi malbikaðra göngu- og hjólastíga. Fyrst er haldið um Kópavogsdal, gróðursælan dal þar sem Kópavogslækurinn rennur í gegn. Vestast í dalnum er andapollur með fjölbreyttu fuglalífi, og í dalnum eru einnig íþróttasvæði Breiðabliks, leiksvæði, æfingatæki og gamlir trjáreitir frá tímum sumarbústaða. Þaðan er haldið yfir í Fossvogsdal, sem liggur á bæjarmörkum Kópavogs og Reykjavíkur og var áður kallaður Fossvogsmýri. Í austanverðum dalnum er trjásafn og Yndisgarðurinn, samstarfsverkefni Kópavogsbæjar og Landbúnaðarháskólans, þar sem gróðursetning hófst 1997 og nú eru komnar um 500 tegundir trjáa og runna. Loks er hlaupið vestur á Kársnes og strandhringinn meðfram sjó, framhjá smábátahöfninni, með útsýni yfir Fossvog og til Reykjavíkur, áður en komið er aftur að Kópavogslaug. Leiðin er um 12 km með lítilli hækkun, um 100 metrum, og hentar vel í æfingahlaup. Dalirnir eru skjólsælir og því góður kostur í hvassviðri. Bílastæði og sundaðstaða eru við Kópavogslaug.